Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Wirenmark
1981 • Linköping
Löpning längre
Torsdag 22 oktober 2020 10:13
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ville inte riktigt.. men pluggade in musik o gnuggade på.. blåsigt o lite regn men rätt schyst ändå..
2 gels men avtagande fart.. lite svårt med motivationen men känns oxå som att jag kroknar lite.. får träna hårdare eller oftare ;)
21,02
km
Distans
1:40:44
Tid
4:48
min/km
Snitt
170
Snittpuls
188
Maxpuls
170
Stegfrekvens
112
m
Total stigning (clk)
Salming Greyhound HT 2019%
Total distans:
67:36:06
864 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Marcus Lundin
Kommentarer
Marcus Lundin - 22 oktober 2020
Jävla starkt med tanke på gårdagens två mil också
