Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Martinsson
1992 • Torsås
Intervallpass
Onsdag 21 oktober 2020 19:00
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervaller med Växjö LK: 2 × (3×300m backe + 1200m)
4,2
km
Distans
16:16
Tid
3:52
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
300 m
01:02
3:27 min/km
Backe
Repetition 2
300 m
01:07
3:43 min/km
Backe
Repetition 3
300 m
01:07
3:43 min/km
Backe
Repetition 4
1200 m
04:40
3:53 min/km
Lång intervall
Repetition 5
300 m
01:11
3:57 min/km
Backe
Repetition 6
300 m
01:10
3:53 min/km
Backe
Repetition 7
300 m
01:14
4:07 min/km
Backe
Repetition 8
1200 m
04:45
3:58 min/km
Lång intervall
Gilla passet
annons
