Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Martinsson
1992 • Torsås
Tröskelpass
Lördag 12 december 2020 09:30
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2 × 15 min tröskel
14,6
km
Distans
1:04:12
Tid
4:24
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,26 km
15:00
4:36 min/km
Repetition 1
3720 m
15:00
4:02 min/km
Repetition 2
1060 m
05:00
4:43 min/km
Joggvila
Repetition 3
3730 m
15:00
4:01 min/km
Nerjogg
2,83 km
14:12
5:01 min/km
Gilla passet
annons
