annons
Linda Andersen
1974 • Lund

Monte Gordo - Training Camp

Tisdag 27 april 2010 10:15

Övrig träning/Friskvård - Annat
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Crossfit- Stenhart styrkepass pa stranden.snabb srint

Lite mjuk uppvarmning och sedan
20 sittup
10 knaboj
10 Rygglyft
5 Hoga hopp med brostet i sanden mellan varje hopp
Sedan 100 meter snabb sprint. Upprepa i 15 minuter ;-)

Strech efter det.


Fungerade att springa barfota i den mjuka sanden.
40:00
Tid

Gilla passet

annons