annons

Längdåkning 2020-09-12

Lördag 12 september 2020 13:53

Längdåkning - Stakmaskin
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,35 km
Distans
30:55
Tid
4:52 min/km
Snitt
166
Snittpuls
184
Maxpuls
59
Kadens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,30 km 1:10 3:53 min/km 147,1 1:10 0,30 km
2 0,06 km 0:20 5:39 min/km 158,2 1:30 0,36 km
3 0,30 km 1:10 3:53 min/km 160,5 2:40 0,66 km
4 0,06 km 0:20 5:45 min/km 164,6 3:00 0,72 km
5 0,30 km 1:10 3:53 min/km 165,9 4:10 1,02 km
6 0,05 km 0:20 6:10 min/km 168,2 4:30 1,07 km
7 0,30 km 1:10 3:53 min/km 167,1 5:40 1,37 km
8 0,20 km 2:00 10:06 min/km 141,2 7:40 1,57 km
9 0,20 km 0:45 3:44 min/km 154,2 8:25 1,77 km
10 0,04 km 0:15 5:41 min/km 166,9 8:40 1,82 km
11 0,20 km 0:45 3:44 min/km 168,9 9:25 2,02 km
12 0,05 km 0:15 5:26 min/km 172,4 9:40 2,06 km
13 0,20 km 0:45 3:45 min/km 173,4 10:25 2,26 km
14 0,04 km 0:15 5:49 min/km 175,5 10:40 2,31 km
15 0,20 km 0:45 3:46 min/km 175,9 11:25 2,51 km
16 0,04 km 0:15 5:33 min/km 177,2 11:40 2,55 km
17 0,20 km 0:45 3:47 min/km 175,8 12:25 2,75 km
18 0,04 km 0:15 5:41 min/km 176,6 12:40 2,79 km
19 0,20 km 0:45 3:48 min/km 176,7 13:25 2,99 km
20 0,04 km 0:15 5:49 min/km 177,8 13:40 3,03 km
21 0,20 km 0:45 3:46 min/km 177,6 14:25 3,23 km
22 0,04 km 0:15 6:15 min/km 178,8 14:40 3,27 km
23 0,20 km 0:45 3:47 min/km 178,3 15:25 3,47 km
24 0,21 km 2:00 9:26 min/km 153,6 17:25 3,68 km
25 0,14 km 0:30 3:42 min/km 156,4 17:55 3,82 km
26 0,07 km 0:30 6:45 min/km 163,4 18:25 3,89 km
27 0,13 km 0:30 3:44 min/km 162,1 18:55 4,02 km
28 0,07 km 0:30 7:15 min/km 167,4 19:25 4,09 km
29 0,13 km 0:30 3:44 min/km 163,3 19:55 4,23 km
30 0,07 km 0:30 6:45 min/km 169,5 20:25 4,30 km
31 0,14 km 0:30 3:42 min/km 168,3 20:55 4,44 km
32 0,08 km 0:30 6:35 min/km 170,6 21:25 4,51 km
33 0,14 km 0:30 3:42 min/km 168,1 21:55 4,65 km
34 0,07 km 0:30 7:09 min/km 169,9 22:25 4,72 km
35 0,13 km 0:30 3:44 min/km 168,4 22:55 4,85 km
36 0,07 km 0:30 7:15 min/km 170,9 23:25 4,92 km
37 0,14 km 0:30 3:31 min/km 171,3 23:55 5,06 km
38 0,08 km 0:30 6:35 min/km 175,1 24:25 5,14 km
39 0,14 km 0:30 3:34 min/km 175 24:55 5,28 km
40 0,21 km 2:00 9:37 min/km 155,7 26:55 5,49 km
41 0,09 km 0:20 3:42 min/km 151,5 27:15 5,58 km
42 0,06 km 0:20 5:45 min/km 166,5 27:35 5,63 km
43 0,09 km 0:20 3:37 min/km 168,9 27:55 5,73 km
44 0,05 km 0:20 6:10 min/km 174,2 28:15 5,78 km
45 0,09 km 0:20 3:40 min/km 172,4 28:35 5,87 km
46 0,06 km 0:20 6:04 min/km 176,1 28:55 5,93 km
47 0,10 km 0:20 3:24 min/km 179,6 29:15 6,02 km
48 0,06 km 0:20 5:28 min/km 181,9 29:35 6,09 km
49 0,10 km 0:20 3:26 min/km 182,9 29:55 6,18 km
50 0,06 km 0:20 5:28 min/km 182,7 30:15 6,24 km
51 0,10 km 0:20 3:24 min/km 183 30:35 6,34 km
52 0,05 km 0:20 7:15 min/km 179,8 30:55 6,39 km
annons