annons

Löpning 2020-07-23

Torsdag 23 juli 2020 15:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,6 km
Distans
50:28
Tid
5:15 min/km
Snitt
157
Snittpuls
186
Maxpuls
80
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 3,09 km 19:59 6:27 min/km 147,9 19:59 3,09 km
2 0,30 km 1:13 4:05 min/km 157 21:12 3,39 km
3 0,03 km 0:44 25:16 min/km 170,4 21:56 3,42 km
4 0,29 km 1:10 4:02 min/km 164 23:06 3,71 km
5 0,02 km 0:46 34:46 min/km 173,4 23:52 3,73 km
6 0,30 km 1:11 3:57 min/km 163,2 25:03 4,03 km
7 0,02 km 0:45 39:57 min/km 173,2 25:48 4,05 km
8 0,29 km 1:11 4:07 min/km 162 26:59 4,34 km
9 0,10 km 1:30 14:50 min/km 138,8 28:29 4,44 km
10 0,29 km 1:11 4:02 min/km 161,7 29:40 4,73 km
11 0,01 km 0:45 53:14 min/km 158,5 30:25 4,75 km
12 0,30 km 1:10 3:53 min/km 163,8 31:35 5,05 km
13 0,02 km 0:45 49:34 min/km 175,7 32:20 5,06 km
14 0,29 km 1:07 3:53 min/km 165,2 33:27 5,35 km
15 0,02 km 0:45 34:13 min/km 178,6 34:12 5,37 km
16 0,29 km 1:05 3:41 min/km 168,8 35:17 5,67 km
17 0,02 km 1:30 87:10 min/km 180 36:47 5,68 km
18 0,28 km 1:06 3:52 min/km 163 37:53 5,97 km
19 0,02 km 0:45 48:29 min/km 179,5 38:38 5,98 km
20 0,30 km 1:02 3:27 min/km 172,1 39:40 6,28 km
21 0,01 km 0:44 51:43 min/km 168 40:24 6,30 km
22 0,29 km 1:03 3:38 min/km 171,7 41:27 6,59 km
23 0,01 km 0:45 52:25 min/km 184 42:12 6,60 km
24 0,29 km 0:57 3:19 min/km 176,9 43:09 6,89 km
25 0,17 km 3:00 18:02 min/km 137,4 46:09 7,05 km
26 2,55 km 14:12 5:34 min/km 163,7 1:00:21 9,60 km
annons