annons
Kermit Thisell
1968 • Taberg

Löparband, långintervall

Tisdag 27 april 2010 22:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7 x 4min i 14-14,2 tempo. Slutade med 3 x 40sek i 16 tempo. Bra pass och jag kände mig stark idag. Kan verka konstigt att man nu under våren går in och kör ett löparbands pass, men jag måste säga att intervallpassen passar förbannat bra att köra på löparband. Kommer nog hålla ett sådant här pass per vecka några veckor framåt.
12,2 km
Distans
1:00:00
Tid
4:55 min/km
Snitt
Brook Adrenaline GTS 9
Total distans: 
133:37:04
1551 km

Gilla passet

annons