Daniel Cefalk
1977 • Vinslöv

Löpning 2020-12-29

Tisdag 29 december 2020 17:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,1   km
Distans
47:07
Tid
4:40   min/km
Snitt
162
Snittpuls
175
Maxpuls
78
Stegfrekvens
On Cloud Blå
Total distans: 
95:11:52
1154 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:43 4:43 min/km 140,8 4:43 1,00 km
2 1,00 km 4:44 4:44 min/km 158,8 9:27 2,00 km
3 1,00 km 4:44 4:44 min/km 159,1 14:11 3,00 km
4 1,00 km 4:38 4:38 min/km 161,7 18:49 4,00 km
5 1,00 km 4:37 4:37 min/km 163,7 23:26 5,00 km
6 1,00 km 4:48 4:48 min/km 164,7 28:14 6,00 km
7 1,00 km 4:32 4:32 min/km 167,2 32:46 7,00 km
8 1,00 km 4:37 4:37 min/km 168,2 37:23 8,00 km
9 1,00 km 4:35 4:35 min/km 170,6 41:58 9,00 km
10 1,00 km 4:29 4:29 min/km 170,2 46:27 10,00 km
11 0,10 km 0:30 4:56 min/km 172,9 46:57 10,10 km