Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linda Andersen
1974 • Lund
Monte Gordo Traingin Camp
Torsdag 29 april 2010 09:50
Övrig träning/Friskvård - Gång
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bussades till Odelete. Sprang runt i bergen. Jag valde den korta runda. Fick sallskap av en tjej som hette Johanna. Hennes man sprang med Zingo.
Det sag morkt ut i forsta nerfobacken, riktigt morkt ut. Men sedan fungerade det bra. Gick i alla nerforbackar och sprang pa planmark och uppfor. Vi gick raskt det mesta av strackan. Sista tva riktigt branta och langa backarna sa gick jag baklanges nerfor. Hogg till iknat ett par ganger men det forsvan sa fort jag stannade.
Pa cafe´et efterst kandes knat bra. Rejalt ont nu ett par timmar efterat. Men kanner inget sa fort jag ar stilla.
8
km
Distans
1:32:37
Tid
11:35
min/km
Snitt
164
Snittpuls
172
Maxpuls
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons