annons
1974 • Lund

Monte Gordo Traingin Camp

Torsdag 29 april 2010 09:50

Övrig träning/Friskvård - Gång
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bussades till Odelete. Sprang runt i bergen. Jag valde den korta runda. Fick sallskap av en tjej som hette Johanna. Hennes man sprang med Zingo.
Det sag morkt ut i forsta nerfobacken, riktigt morkt ut. Men sedan fungerade det bra. Gick i alla nerforbackar och sprang pa planmark och uppfor. Vi gick raskt det mesta av strackan. Sista tva riktigt branta och langa backarna sa gick jag baklanges nerfor. Hogg till iknat ett par ganger men det forsvan sa fort jag stannade.
Pa cafe´et efterst kandes knat bra. Rejalt ont nu ett par timmar efterat. Men kanner inget sa fort jag ar stilla.
8 km
Distans
1:32:37
Tid
11:35 min/km
Snitt
164
Snittpuls
172
Maxpuls

Gilla passet

annons