Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
6,00 km
48:00
Styrketräning
0,00 km
30:00
#1
Spinning/Trainer
6,00 km
18:00
#2
Mattias Sundström
1971 • Älta
Bröst-Axlar-Triceps-Mage
Måndag 12 februari 2007 17:01
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Axlar:
MP 8x20,6x40,6x40,6x30
SL 8x16,8x16,6x16
Bröst:
BP 10x20,5x60,5X60,5X60
HPS 7x48,7X48,7x48
Triceps:
TP 8x27,6x27,5x27
Mage:
Maskin 20x45;7x55,8x50
30:00
Tid
Gilla passet
annons
