annons
Multipass
6,96 km
1:10:00
Styrketräning
0,00 km
40:00
#1
Spinning/Trainer
3,50 km
10:00
#2
Löpning
3,46 km
20:00
#3
Mattias Sundström
1971 • Älta

Ben-Rygg

Måndag 12 mars 2007 17:33

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rygg:

Chins 8x-30,5x-20,3x-20,6x-35

RM 8x60,6x70,6X65

HE 12,8 15kg

Shrugs 8x48,8x48,6x44

Ben:

BP 12x110,7x150,8x130

LE 8x60,6x75,6x70

VP 12x70,10x80

Biceps:

SC 8x20,7x30,6x25
40:00
Tid

Gilla passet

annons