annons
lasse
1964 • bohus

Löpband Sportlife Kungälv

Fredag 30 april 2010 10:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planen var 15-20 st 400-ingar i 18 km/h , det blev bara skit av det , både benen och skallen var helt slut jag fick ihop 10 st i 16-17 km/h följt av en 10 min i 14 km/h .
1 km upp och 1 km nedjogg.
11,63 km
Distans
1:00:00
Tid
5:10 min/km
Snitt
129
Snittpuls
149
Maxpuls
Asics Gel DS-trainer 14
Total distans: 
128:43:40
1499 km

Gilla passet

annons