Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
7,47 km
55:00
Styrketräning
0,00 km
25:00
#1
Spinning/Trainer
3,50 km
10:00
#2
Löpning
3,97 km
20:00
#3
Mattias Sundström
1971 • Älta
Bröst-Triceps-Mage
Torsdag 6 september 2007 18:22
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bröst:
BP 15x20,8x72,5,6X80,6X70
HPS 7x48,5x52,6x48
Dips 7x-30,5x-20,5x-25
Triceps:
PD 10x25,6x35,6x30
Mage:
Maskin 15x50;9x60,7x55
25:00
Tid
Gilla passet
annons
