annons

Olle Svalander

1969 • Lilla Beddinge

Löpning 2021-01-31

Söndag 31 januari 2021 10:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,23 km
Distans

1:52:32
Tid

6:32 min/km
Snitt

87
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01 min/km	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04 min/km	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16 min/km	18:21	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00 min/km	25:21	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15 min/km	32:36	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07 min/km	39:43	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53 min/km	46:36	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26 min/km	53:02	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26 min/km	59:28	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36 min/km	1:06:04	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57 min/km	1:13:01	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47 min/km	1:19:48	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32 min/km	1:26:20	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24 min/km	1:32:44	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02 min/km	1:38:46	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09 min/km	1:44:55	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03 min/km	1:50:58	17,00 km
18	0,23 km	1:25	6:02 min/km	1:52:23	17,23 km

annons