Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
2,43 km
1:10:12
Styrketräning
0,00 km
43:00
#1
Promenad/Powerwalk
2,43 km
27:12
#2
Mattias Sundström
1971 • Älta
Push
Tisdag 9 februari 2021 21:06
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Armhävningar 22 med XS-band 12,12
HPS 10x20 7x26,25 7x25
Flyes 12x12,5 12x10 12x10
KD ul med S-band 12,12,12
AP ul 10x15 10x15 10x15
Crunches 30,30,30
SL med XS-band 15,15,15
FP 12x7,5 12x7,5 15x5
Plankan 50s 50s 55s
43:00
Tid
Gilla passet
annons
