Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
7,50 km
1:07:00
Styrketräning
0,00 km
35:00
#1
Spinning/Trainer
3,50 km
10:00
#2
Löpning
4,00 km
22:00
#3
Mattias Sundström
1971 • Älta
Rygg-Ben-Biceps
Tisdag 21 juni 2005 15:34
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rygg:
LD 12x40,8x65,5X75,6x65
RM 8X60,6x70,7x65
HE 12+8 m 10kg
Shrugs 12x36,10x36,8x36
Ben:
BP 12x100,10x130,8x150,6x150
LE 10x55,6X70,6x65
Biceps:
BCS 10x22,6x25,6x22
35:00
Tid
Gilla passet
annons
