Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
7,07 km
1:29:29
Löpning
7,07 km
44:29
#1
Styrketräning
0,00 km
45:00
#2
Mattias Sundström
1971 • Älta
Legs
Tisdag 2 mars 2021 21:39
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
FS 12 10,10,10 med L-Band
Utfall 10x12,5 10x20 10x20
LE ul med M-band 15,12,12
RM 10x20 10x20 10x20
SLC ul 12,12,12
SL med XS-band 15,12,12
Hipthrust 20x20 20x20 20x20
Benlyft 12,12,12
Tåhävningar i trappa 30,20,20
45:00
Tid
Gilla passet
annons
