Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Maksinen
1968 • OXELÖSUND
Tallåsstigen-10K
Söndag 7 mars 2021 11:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
1:00:01
Tid
6:00
min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
289
m
Total stigning (clk)
Ascics DS Trainer 21
Total distans:
56:46:05
567 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
15 maj 2024
10,00 km
1:04:25
6:26 m/km
4 maj 2024
10,00 km
1:05:15
6:32 m/km
29 mars 2024
10,00 km
1:02:43
6:16 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Lotta Grahn
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:39
5:39
131
5:39
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
148
11:26
2,00 km
3
1,00 km
6:16
6:16
148
17:42
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
150
23:40
4,00 km
5
1,00 km
6:08
6:08
148
29:48
5,00 km
6
1,00 km
6:11
6:11
148
35:59
6,00 km
7
1,00 km
6:03
6:03
146
42:03
7,00 km
8
1,00 km
6:14
6:14
147
48:16
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
147
54:03
9,00 km
10
1,00 km
5:58
5:58
153
1:00:02
10,00 km
