Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Anängen
1974 • Nyköping
Nattcup Ryssbergen
Tisdag 9 mars 2021 18:17
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Halvknackig orientering första halvan. Svårt att se på 10000-del, så det blev onödigt många kartstopp. Jättebom vid 14:e kontrollen. Hade ingen koll på var jag riktigt var och irrade runt en stund innan jag kunde läsa in mig. Tröttnade då och genade hemåt. Inte speciellt pigg i kroppen, tyckte jag fick kämpa för att hålla uppe löpfarten.
7,3
km
Distans
55:37
Tid
7:37
min/km
Snitt
151
Snittpuls
169
Maxpuls
76
Stegfrekvens
Skor
Inov8 Oroc 280 v3
Total distans:
44:27:35
382 km
Gillas av
Jan Johansson
Träningspass från
annons