Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Emil Nilsson
Lund
Löpning 2021-03-07
Söndag 7 mars 2021 16:55
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,57
km
Distans
54:42
Tid
5:43
min/km
Snitt
143
Snittpuls
185
Maxpuls
164
Stegfrekvens
289
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,16 km
19:53
6:17
128
19:53
3,16 km
2
0,06 km
0:10
3:02
144
20:03
3,22 km
3
0,09 km
0:20
3:43
141
20:23
3,31 km
4
0,09 km
0:30
5:36
142
20:53
3,40 km
5
0,05 km
0:10
3:14
139
21:03
3,45 km
6
0,09 km
0:20
3:48
138
21:23
3,54 km
7
0,10 km
0:30
5:12
140
21:53
3,63 km
8
0,05 km
0:10
3:06
140
22:03
3,69 km
9
0,09 km
0:20
3:40
137
22:23
3,78 km
10
0,10 km
0:30
4:48
140
22:53
3,88 km
11
0,05 km
0:10
3:08
140
23:03
3,93 km
12
0,09 km
0:20
3:53
148
23:23
4,02 km
13
0,09 km
0:30
5:22
175
23:53
4,11 km
14
0,05 km
0:10
3:28
171
24:03
4,16 km
15
0,09 km
0:20
3:51
178
24:23
4,25 km
16
0,11 km
0:30
4:40
176
24:53
4,36 km
17
0,83 km
5:00
6:01
149
29:53
5,19 km
18
0,06 km
0:10
3:01
144
30:03
5,24 km
19
0,08 km
0:20
4:12
149
30:23
5,32 km
20
0,09 km
0:30
5:23
150
30:53
5,41 km
21
0,05 km
0:10
3:02
146
31:03
5,47 km
22
0,09 km
0:20
3:33
147
31:23
5,56 km
23
0,11 km
0:30
4:40
147
31:53
5,67 km
24
0,05 km
0:10
3:13
144
32:03
5,72 km
25
0,09 km
0:20
3:37
147
32:23
5,81 km
26
0,10 km
0:30
5:09
148
32:53
5,91 km
27
0,06 km
0:10
2:57
173
33:03
5,97 km
28
0,09 km
0:20
3:48
180
33:23
6,05 km
29
0,09 km
0:30
5:22
180
33:53
6,15 km
30
0,05 km
0:10
3:15
179
34:03
6,20 km
31
0,09 km
0:20
3:33
178
34:23
6,29 km
32
0,10 km
0:30
5:07
173
34:53
6,39 km
33
3,18 km
19:50
6:14
149
54:43
9,57 km