<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Måndag 29 mars 2021 19:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,13 km
Distans

52:04
Tid

5:08 min/km
Snitt

154
Snittpuls

188
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Asics GT 2000 9

Total distans:

108:57:05

1210 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	176	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	158	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	148	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	145	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	143	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	150	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	153	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	156	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	153	46:29	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	155	51:28	10,00 km
11	0,13 km	0:36	4:34	160	52:04	10,13 km