Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
6,26 km
1:21:36
Löpning
6,26 km
36:36
#1
Styrketräning
0,00 km
45:00
#2
Mattias Sundström
1971 • Älta
Legs
Onsdag 31 mars 2021 21:13
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
FS 12x10 10x25 8x30 10x30
Utfall 10x15 10x20 10x20
LE ul med M-band 12,12,12
RM 10x20 10x25 10x25
LC ul med S-band 12,12,12
SL med XS-band 15,12,12
Superset
(Hipthrust 20,20,20
Benlyft 12,12,12)
Tåhävningar med 50 12,12,12
45:00
Tid
Gilla passet
annons
