Mikael Karlsson
1956 • Lund

Västberga IP

Torsdag 1 april 2021 14:28

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stege. 1000, 800, 600, 400 och 200m
8,78   km
Distans
42:00
Tid
4:47   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,51 km 18:28 5:16 min/km
Repetition 1 1000 m 04:16 4:16 min/km
1:30 gåvila
Repetition 2 800 m 03:20 4:10 min/km
1:30 gåvila
Repetition 3 600 m 02:25 4:02 min/km
1:30 gåvila
Repetition 4 400 m 01:30 3:45 min/km
1:30 gåvila
Repetition 5 200 m 00:40 3:20 min/km
Nerjogg 2,27 km 11:21 5:00 min/km

Gilla passet

Gillas av csaba