annons
Christer Dalevind
1981 • Bålsta

Löpning 2021-03-20

Lördag 20 mars 2021 11:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 km
Distans
49:49
Tid
4:59 min/km
Snitt
166
Snittpuls
180
Maxpuls
82
Stegfrekvens
New Balance 870
Total distans: 
20:00:16
206 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:59 4:59 min/km 154,9 4:59 1,00 km
2 1,00 km 4:48 4:48 min/km 168,8 9:47 2,00 km
3 1,00 km 5:01 5:01 min/km 169,6 14:48 3,00 km
4 1,00 km 4:49 4:49 min/km 170,3 19:37 4,00 km
5 1,00 km 4:46 4:46 min/km 167,4 24:23 5,00 km
6 1,00 km 5:23 5:23 min/km 164,4 29:46 6,00 km
7 1,00 km 5:17 5:17 min/km 166,1 35:03 7,00 km
8 1,00 km 5:06 5:06 min/km 166,3 40:09 8,00 km
9 1,00 km 4:50 4:50 min/km 169,2 44:59 9,00 km
10 1,00 km 4:45 4:45 min/km 166,7 49:44 10,00 km
annons