11x80 sek

Tisdag 13 april 2021 18:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,06 km
Distans

29:22
Tid

7:14 min/km
Snitt

179
Snittpuls

208
Maxpuls

168
Stegfrekvens

158 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,30 km	1:20	4:29	172	1:20	0,30 km
2	0,05 km	1:20	25:02	181	2:40	0,35 km
3	0,30 km	1:20	4:28	181	4:00	0,65 km
4	0,07 km	1:20	19:34	185	5:20	0,72 km
5	0,30 km	1:20	4:26	187	6:40	1,02 km
6	0,12 km	1:20	10:49	178	8:00	1,14 km
7	0,30 km	1:20	4:30	175	9:20	1,44 km
8	0,04 km	1:20	34:58	173	10:40	1,48 km
9	0,31 km	1:20	4:21	176	12:00	1,78 km
10	0,05 km	1:20	28:16	175	13:20	1,83 km
11	0,30 km	1:20	4:29	178	14:40	2,13 km
12	0,06 km	1:20	22:23	175	16:00	2,19 km
13	0,32 km	1:20	4:09	185	17:20	2,51 km
14	0,05 km	1:20	27:57	184	18:40	2,56 km
15	0,30 km	1:20	4:26	180	20:00	2,86 km
16	0,05 km	1:20	29:17	174	21:20	2,90 km
17	0,32 km	1:20	4:11	182	22:40	3,22 km
18	0,05 km	1:20	24:27	177	24:00	3,27 km
19	0,31 km	1:20	4:21	183	25:20	3,58 km
20	0,06 km	1:20	21:50	178	26:40	3,64 km
21	0,35 km	1:20	3:51	177	28:00	3,99 km
22	0,07 km	1:20	18:20	186	29:20	4,06 km
23	0,00 km	0:02	23:48	184	29:22	4,06 km