johan sundling
1971 • nässjö

Runt sjön via Skolgatan

Torsdag 15 april 2021 11:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Km-tid max 5:40. Varvet under 9:04. Stannade vid 600m-stolpen. Tempoträning: 4 koordinationslopp på transportsträckan. 6 stegringslopp och 6 koordinationslopp.
2,5   km
Distans
18:32
Tid
7:25   min/km
Snitt
Asics 25/7-20 (Gel phoenix 8)
Total distans: 
162:11:55
1297 km

Gilla passet