Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2021-04-05

Måndag 5 april 2021 10:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
19,12   km
Distans
1:45:23
Tid
5:31   min/km
Snitt
176
Snittpuls
200
Maxpuls
93
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra Carbon
Total distans: 
16:27:07
168 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:09 5:09 min/km 143,7 5:09 1,00 km
2 1,00 km 5:02 5:02 min/km 165,1 10:11 2,00 km
3 1,00 km 5:49 5:49 min/km 175 16:00 3,00 km
4 1,00 km 6:42 6:42 min/km 189,4 22:42 4,00 km
5 1,00 km 5:57 5:57 min/km 174,5 28:39 5,00 km
6 1,00 km 5:16 5:16 min/km 180,6 33:55 6,00 km
7 1,00 km 5:21 5:21 min/km 184 39:16 7,00 km
8 1,00 km 5:30 5:30 min/km 181 44:46 8,00 km
9 1,00 km 5:26 5:26 min/km 179,6 50:12 9,00 km
10 1,00 km 5:08 5:08 min/km 181,1 55:20 10,00 km
11 1,00 km 4:48 4:48 min/km 180,9 1:00:08 11,00 km
12 1,00 km 5:19 5:19 min/km 182,6 1:05:27 12,00 km
13 1,00 km 6:04 6:04 min/km 181,4 1:11:31 13,00 km
14 1,00 km 5:02 5:02 min/km 176,2 1:16:33 14,00 km
15 1,00 km 5:29 5:29 min/km 180,2 1:22:02 15,00 km
16 1,00 km 6:34 6:34 min/km 172 1:28:36 16,00 km
17 1,00 km 5:16 5:16 min/km 170,4 1:33:52 17,00 km
18 1,00 km 6:05 6:05 min/km 169,4 1:39:57 18,00 km
19 1,00 km 5:01 5:01 min/km 169,4 1:44:58 19,00 km
20 0,12 km 1:10 9:51 min/km 165 1:46:08 19,12 km
21 0,00 km 0:15 0:00 min/km 0 1:46:23 19,12 km
22 0,00 km 0:24 0:00 min/km 0 1:46:47 19,12 km
23 0,00 km 0:12 0:00 min/km 0 1:46:59 19,12 km