1:a kortbyxelöpningen för i år

Eftersom det inte hanns med någon träning i helgen fick jag ta det på arbetstid idag istället. 6 km tuuuuung löpning med 3 gåpauser hemifrån Forsby till Åbyggeby på asfalt, skogsväg, stig, skogsväg och asfalt igen. C:a 60 % asfalt. Det var en kamp att inte gå ner till gåfart men idag funkade det inte hela vägen.
+13 och sol. 6,49/km 35 m.klättring och 40 m.utför och max 31 m.ö.h. med start på 20 m.ö.h.hemmavid. Usch och fy.
Avslutade med utfallssteg 3x10 st.så imorgon blir det träningsvärk!