annons
Tomas Fransson
1972 • Sollentuna

Kungsholmen runt -

Lördag 8 maj 2010 11:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7 grader och mulet... perfekt löpväder :) Kände mig pigg från början så jag öppnade aningen hårdare än planen för att nå sub 1,30. Hade hela tiden kontroll och det kändes väldigt lätt. I mål på 1,27,21 och hade dessutom krafter kvar. Fantastiskt nöjd. Pers med 6 minuter från fjolårets lopp. Träning lönar sig :)

Km-tider enligt GPS:en: 3,58; 4,11; 4,06; 4.08; 4,15; 4,05; 4,13; 4,10; 4,01; 4,14; 4,00; 4,02; 4,10; 4,12; 4,08; 4,10; 3,55; 4,09; 4,03; 3,57; 3,59

Första 10 km 41,21
Andra 10 km 40,46
morgonvikt 72,8
21,1 km
Distans
1:27:21
Tid
4:08 min/km
Snitt

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
8. Robert Drottz 1:26:45 4:07 m/km
9. Tomas Fransson 1:27:21 4:08 m/km
10. Christoffer Börefelt 1:28:39 4:12 m/km

Gilla passet

annons