annons
1989 • Göteborg

Längdåkning 2021-01-04

Måndag 4 januari 2021 12:49

Längdåkning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
20,35 km
Distans
1:44:11
Tid
5:07 min/km
Snitt
155
Snittpuls
171
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:56 4:56 min/km 127,9 4:56 1,00 km
2 1,00 km 4:54 4:54 min/km 151,5 9:50 2,00 km
3 1,00 km 5:04 5:04 min/km 156,9 14:54 3,00 km
4 1,00 km 4:49 4:49 min/km 153,6 19:43 4,00 km
5 1,00 km 5:21 5:21 min/km 157,9 25:04 5,00 km
6 1,00 km 5:01 5:01 min/km 161 30:05 6,00 km
7 1,00 km 4:59 4:59 min/km 157,4 35:04 7,00 km
8 1,00 km 5:11 5:11 min/km 159,9 40:15 8,00 km
9 1,00 km 4:51 4:51 min/km 158,6 45:06 9,00 km
10 1,00 km 5:14 5:14 min/km 160,2 50:20 10,00 km
11 1,00 km 4:51 4:51 min/km 153,7 55:11 11,00 km
12 1,00 km 4:56 4:56 min/km 158,2 1:00:07 12,00 km
13 1,00 km 5:05 5:05 min/km 162,4 1:05:12 13,00 km
14 1,00 km 5:00 5:00 min/km 161,3 1:10:12 14,00 km
15 1,00 km 4:56 4:56 min/km 153,9 1:15:08 15,00 km
16 1,00 km 5:23 5:23 min/km 159,7 1:20:31 16,00 km
17 1,00 km 5:14 5:14 min/km 154,5 1:25:45 17,00 km
18 1,00 km 5:10 5:10 min/km 151,7 1:30:55 18,00 km
19 1,00 km 5:36 5:36 min/km 152,8 1:36:31 19,00 km
20 1,00 km 5:25 5:25 min/km 154 1:41:56 20,00 km
21 0,35 km 1:54 5:24 min/km 154,6 1:43:50 20,35 km
annons