Löpning 2020-10-03

Lördag 3 oktober 2020 14:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

26,08 km
Distans

2:17:28
Tid

5:16 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20 min/km	115,8	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05 min/km	136	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46 min/km	141,2	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46 min/km	138,9	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59 min/km	139,7	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04 min/km	136,9	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57 min/km	139,2	34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59 min/km	141,5	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52 min/km	147,3	44:48	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07 min/km	149,3	49:55	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21 min/km	160,6	55:16	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19 min/km	165	1:00:35	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16 min/km	155,4	1:05:51	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11 min/km	149,4	1:11:02	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03 min/km	143,3	1:16:05	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10 min/km	146,1	1:21:15	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41 min/km	162,1	1:26:56	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58 min/km	154,3	1:32:54	18,00 km
19	1,00 km	7:05	7:05 min/km	160,3	1:39:59	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45 min/km	164,2	1:45:44	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26 min/km	157,9	1:51:10	21,00 km
22	1,00 km	5:48	5:48 min/km	145,4	1:56:58	22,00 km
23	1,00 km	5:06	5:06 min/km	155,2	2:02:04	23,00 km
24	1,00 km	5:03	5:03 min/km	159,2	2:07:07	24,00 km
25	1,00 km	4:49	4:49 min/km	154,9	2:11:56	25,00 km
26	1,00 km	5:04	5:04 min/km	165,4	2:17:00	26,00 km
27	0,08 km	0:20	4:19 min/km	164,3	2:17:20	26,08 km

annons