annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-09-29

Tisdag 29 september 2020 18:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

52:53
Tid

5:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

166
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33 min/km	134,3	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42 min/km	147	9:15	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44 min/km	146,5	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18 min/km	147,1	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23 min/km	138,2	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22 min/km	138,3	31:02	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06 min/km	132,8	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18 min/km	137,9	42:26	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56 min/km	142,5	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07 min/km	143,5	52:29	10,00 km
11	0,06 km	0:19	5:44 min/km	154,6	52:48	10,06 km

annons