Ultravasan 45k

Lördag 22 augusti 2020 11:12

Löpning - Ultrapass

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Virtuell tävling. 4 första etapperna pa bohusleden.

46,29 km
Distans

5:24:36
Tid

7:01 min/km
Snitt

139
Snittpuls

176
Maxpuls

83
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38 min/km	131,4	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05 min/km	137,8	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01 min/km	132,2	18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46 min/km	128	24:30	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51 min/km	117,6	30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05 min/km	134,2	36:26	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35 min/km	135,9	43:01	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57 min/km	125,3	48:58	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17 min/km	127,4	55:15	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18 min/km	122,9	1:01:33	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36 min/km	132,2	1:08:09	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35 min/km	136,4	1:14:44	12,00 km
13	1,00 km	9:08	9:08 min/km	141,5	1:23:52	13,00 km
14	1,00 km	8:07	8:07 min/km	141,5	1:31:59	14,00 km
15	1,00 km	7:15	7:15 min/km	135,9	1:39:14	15,00 km
16	1,00 km	7:20	7:20 min/km	139,3	1:46:34	16,00 km
17	1,00 km	8:48	8:48 min/km	139,2	1:55:22	17,00 km
18	1,00 km	7:44	7:44 min/km	144,5	2:03:06	18,00 km
19	1,00 km	6:18	6:18 min/km	132,7	2:09:24	19,00 km
20	1,00 km	6:45	6:45 min/km	127,7	2:16:09	20,00 km
21	1,00 km	6:44	6:44 min/km	131,4	2:22:53	21,00 km
22	1,00 km	8:49	8:49 min/km	137	2:31:42	22,00 km
23	1,00 km	8:34	8:34 min/km	133,3	2:40:16	23,00 km
24	1,00 km	7:38	7:38 min/km	125,1	2:47:54	24,00 km
25	1,00 km	7:30	7:30 min/km	133,5	2:55:24	25,00 km
26	1,00 km	7:08	7:08 min/km	139,6	3:02:32	26,00 km
27	1,00 km	11:13	11:13 min/km	128,5	3:13:45	27,00 km
28	1,00 km	6:21	6:21 min/km	137,5	3:20:06	28,00 km
29	1,00 km	6:02	6:02 min/km	132,5	3:26:08	29,00 km
30	1,00 km	7:22	7:22 min/km	133,1	3:33:30	30,00 km
31	1,00 km	7:14	7:14 min/km	139,2	3:40:44	31,00 km
32	1,00 km	9:50	9:50 min/km	138,4	3:50:34	32,00 km
33	1,00 km	8:44	8:44 min/km	131	3:59:18	33,00 km
34	1,00 km	8:12	8:12 min/km	131,2	4:07:30	34,00 km
35	1,00 km	7:38	7:38 min/km	132,6	4:15:08	35,00 km
36	1,00 km	7:53	7:53 min/km	142,9	4:23:01	36,00 km
37	1,00 km	7:25	7:25 min/km	140,5	4:30:26	37,00 km
38	1,00 km	6:06	6:06 min/km	148,3	4:36:32	38,00 km
39	1,00 km	5:02	5:02 min/km	149,9	4:41:34	39,00 km
40	1,00 km	5:38	5:38 min/km	162,1	4:47:12	40,00 km
41	1,00 km	5:52	5:52 min/km	165,5	4:53:04	41,00 km
42	1,00 km	5:40	5:40 min/km	165,4	4:58:44	42,00 km
43	1,00 km	6:07	6:07 min/km	168,4	5:04:51	43,00 km
44	1,00 km	5:54	5:54 min/km	166,1	5:10:45	44,00 km
45	1,00 km	5:43	5:43 min/km	166,2	5:16:28	45,00 km
46	1,00 km	6:13	6:13 min/km	151,9	5:22:41	46,00 km
47	0,29 km	1:31	5:19 min/km	163,9	5:24:12	46,29 km

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