annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-08-19

Onsdag 19 augusti 2020 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,08 km
Distans

1:18:29
Tid

7:47 min/km
Snitt

140
Snittpuls

175
Maxpuls

83
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08 min/km	154,8	6:08	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43 min/km	150,4	13:51	2,00 km
3	1,00 km	9:25	9:25 min/km	136,8	23:16	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37 min/km	139,9	30:53	4,00 km
5	1,00 km	10:24	10:24 min/km	132,4	41:17	5,00 km
6	1,00 km	11:08	11:08 min/km	136	52:25	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26 min/km	130,8	59:51	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27 min/km	129,4	1:07:18	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49 min/km	147	1:13:07	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02 min/km	147,8	1:18:09	10,00 km
11	0,08 km	0:15	3:01 min/km	165,8	1:18:24	10,08 km

annons