annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-07-06

Måndag 6 juli 2020 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,03 km
Distans

1:24:24
Tid

5:37 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02 min/km	138,3	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32 min/km	153,3	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32 min/km	155,3	16:06	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37 min/km	152,3	22:43	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02 min/km	150,4	29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06 min/km	152	35:51	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10 min/km	161,5	42:01	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28 min/km	153,7	47:29	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38 min/km	141,4	53:07	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38 min/km	145,7	58:45	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59 min/km	151,3	1:03:44	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56 min/km	149,5	1:08:40	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06 min/km	145,8	1:13:46	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08 min/km	147,9	1:18:54	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14 min/km	151,5	1:24:08	15,00 km
16	0,03 km	0:09	5:08 min/km	147,3	1:24:17	15,03 km

annons