annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-06-29

Måndag 29 juni 2020 17:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,02 km
Distans

1:11:59
Tid

4:48 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06 min/km	110,9	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59 min/km	126,2	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45 min/km	133,1	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43 min/km	134,9	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47 min/km	137	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43 min/km	143	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52 min/km	151,1	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49 min/km	145,3	38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48 min/km	135,2	43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40 min/km	143,9	48:12	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35 min/km	144,2	52:47	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42 min/km	148,5	57:29	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39 min/km	147,6	1:02:08	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00 min/km	144,4	1:07:08	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50 min/km	154,7	1:11:58	15,00 km
16	0,02 km	0:06	4:02 min/km	161	1:12:04	15,02 km

annons