annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-06-28

Söndag 28 juni 2020 16:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,42 km
Distans

45:02
Tid

4:19 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04 min/km	134,2	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47 min/km	149,1	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51 min/km	155,6	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38 min/km	158,5	19:20	4,00 km
5	1,00 km	3:30	3:30 min/km	164,7	22:50	5,00 km
6	1,00 km	3:39	3:39 min/km	165,3	26:29	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20 min/km	153	30:49	7,00 km
8	1,00 km	3:41	3:41 min/km	163,5	34:30	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22 min/km	158	38:52	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09 min/km	164,5	43:01	10,00 km
11	0,42 km	1:56	4:37 min/km	150,4	44:57	10,42 km

annons