annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-06-25

Torsdag 25 juni 2020 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,01 km
Distans

1:14:45
Tid

4:59 min/km
Snitt

136
Snittpuls

166
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03 min/km	115,1	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02 min/km	129,7	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55 min/km	137,8	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57 min/km	129,1	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02 min/km	130,1	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47 min/km	131,8	29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00 min/km	136,3	34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06 min/km	132,9	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59 min/km	134,1	44:51	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03 min/km	129,3	49:54	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52 min/km	137,9	54:46	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58 min/km	142,8	59:44	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58 min/km	151,5	1:04:42	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48 min/km	151,3	1:09:30	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06 min/km	155,2	1:14:36	15,00 km
16	0,01 km	0:03	4:08 min/km	161	1:14:39	15,01 km

annons