Löpning 2020-06-16

Tisdag 16 juni 2020 20:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,55 km
Distans

44:11
Tid

4:38 min/km
Snitt

147
Snittpuls

177
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46 min/km	128,8	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39 min/km	142,6	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42 min/km	147,2	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47 min/km	144,1	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40 min/km	154,6	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34 min/km	150,6	28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46 min/km	154,2	32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34 min/km	139,8	37:28	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38 min/km	155,9	42:06	9,00 km
10	0,55 km	2:00	3:38 min/km	165,8	44:06	9,55 km

annons