annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-06-11

Torsdag 11 juni 2020 15:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

48:37
Tid

4:51 min/km
Snitt

160
Snittpuls

173
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59 min/km	148,3	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11 min/km	160,6	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01 min/km	161,6	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57 min/km	159,6	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59 min/km	161,1	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49 min/km	162,9	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36 min/km	162,2	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35 min/km	162,5	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33 min/km	159,3	43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49 min/km	163,7	48:29	10,00 km
11	0,02 km	0:03	2:58 min/km	167,3	48:32	10,02 km

annons