annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-06-10

Onsdag 10 juni 2020 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,41 km
Distans

1:26:10
Tid

5:59 min/km
Snitt

143
Snittpuls

176
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30 min/km	131,5	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53 min/km	138	11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11 min/km	141,6	17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01 min/km	141,4	23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42 min/km	152	30:17	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26 min/km	137,4	36:43	6,00 km
7	1,00 km	7:35	7:35 min/km	150,4	44:18	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13 min/km	140,2	50:31	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45 min/km	143,3	56:16	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01 min/km	146,3	1:02:17	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38 min/km	141	1:07:55	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39 min/km	141,5	1:13:34	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34 min/km	141,5	1:19:08	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10 min/km	148,9	1:24:18	14,00 km
15	0,41 km	1:45	4:16 min/km	153,4	1:26:03	14,41 km

annons