Löpning 2020-06-03

Onsdag 3 juni 2020 16:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,01 km
Distans

2:21:18
Tid

6:25 min/km
Snitt

147
Snittpuls

171
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39 min/km	131,8	5:39	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26 min/km	144,9	12:05	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45 min/km	147,1	19:50	3,00 km
4	1,00 km	8:43	8:43 min/km	151,1	28:33	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09 min/km	144	34:42	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13 min/km	144,1	39:55	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35 min/km	156,7	46:30	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50 min/km	152,4	52:20	8,00 km
9	1,00 km	8:14	8:14 min/km	147,9	1:00:34	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08 min/km	150,3	1:05:42	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22 min/km	146,6	1:11:04	11,00 km
12	1,00 km	7:29	7:29 min/km	146,2	1:18:33	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34 min/km	145,5	1:25:07	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01 min/km	148,3	1:31:08	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45 min/km	144	1:36:53	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58 min/km	148,7	1:42:51	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54 min/km	144	1:48:45	17,00 km
18	1,00 km	6:38	6:38 min/km	154,5	1:55:23	18,00 km
19	1,00 km	6:26	6:26 min/km	145,9	2:01:49	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37 min/km	146	2:07:26	20,00 km
21	1,00 km	8:03	8:03 min/km	149,6	2:15:29	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36 min/km	143,9	2:21:05	22,00 km
23	0,01 km	0:03	3:45 min/km	153,5	2:21:08	22,01 km

annons