annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-05-29

Fredag 29 maj 2020 13:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,24 km
Distans

1:36:55
Tid

5:58 min/km
Snitt

131
Snittpuls

169
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59 min/km	122,9	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56 min/km	138,7	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53 min/km	134,9	14:48	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40 min/km	126,4	21:28	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25 min/km	128,7	27:53	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27 min/km	131,9	35:20	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38 min/km	126,9	41:58	7,00 km
8	1,00 km	8:10	8:10 min/km	124,6	50:08	8,00 km
9	1,00 km	8:19	8:19 min/km	128,1	58:27	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32 min/km	127,8	1:04:59	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40 min/km	127,8	1:10:39	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50 min/km	119,9	1:16:29	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22 min/km	131,1	1:21:51	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32 min/km	137,8	1:26:23	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39 min/km	144,4	1:31:02	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38 min/km	154,5	1:35:40	16,00 km
17	0,24 km	1:08	4:45 min/km	166,4	1:36:48	16,24 km

annons