annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-04-04

Lördag 4 april 2020 13:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,02 km
Distans

1:15:00
Tid

5:46 min/km
Snitt

135
Snittpuls

163
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00 min/km	125,4	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46 min/km	129,9	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54 min/km	123,7	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39 min/km	121,7	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47 min/km	128,4	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48 min/km	134,7	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50 min/km	147,5	40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35 min/km	147,4	46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34 min/km	138,3	51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30 min/km	136,5	57:23	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56 min/km	145,1	1:03:19	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38 min/km	135,2	1:08:57	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48 min/km	147	1:14:45	13,00 km
14	0,02 km	0:10	6:45 min/km	135,4	1:14:55	13,02 km

annons