Virtual B.A.A. 5k

Söndag 18 april 2021 11:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,09 km
Distans

22:07
Tid

4:21 min/km
Snitt

97
Stegfrekvens

Skor

Nike Vaporfly Next% 2

Total distans:

7:40:57

89 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06 min/km	127	4:06	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13 min/km	153,3	8:19	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19 min/km	153,7	12:38	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34 min/km	159,2	17:12	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29 min/km	168,1	21:41	5,00 km
6	0,09 km	0:24	4:26 min/km	171	22:05	5,09 km

annons