Andreas Nilsson
1986 • Jämshög

Norska superintervaller

Måndag 3 maj 2021 18:02

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,5   km
Distans
27:00
Tid
4:55   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,80 km 05:00 6:15 min/km
Repetition 1 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 2 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 3 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 4 900 m 04:00 4:27 min/km
Repetition 5 900 m 04:00 4:27 min/km
Repetition 6 900 m 04:00 4:27 min/km
Repetition 7 900 m 04:00 4:27 min/km
Nerjogg 0,80 km 05:00 6:15 min/km
Asics GT-2000 7
Total distans: 
108:23:13
895 km

Gilla passet