3* 2 km + 2* 1 km - Hemmasnurr 🌥

Måndag 3 maj 2021 17:27

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter första repetitionen så kom jag in i det. Fick hålla igen på andra rep. Lite trötta ben men flåset finns där.
Hur kan det vara så kallt trots att tempen visar 11 plus? Vantar på

9,12 km
Distans

38:47
Tid

4:15 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Elite 10 - Svart

Total distans:

49:27:39

678 km

Gillas av

Bergan

Träningspass från

Kommentarer

Tur att du höll dig vaken 😉. Fin progression på passet👍

Magnus Sjöberg | 4 maj 2021

Tack Magnus. Passet kändes bra. Känns som om jag är i hyfsat gott slag

Mikael Lipschütz | 5 maj 2021

annons