<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Eriksson

1982 • Sala

Trädlärka

Lördag 8 maj 2021 09:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:08:30
Tid

5:16 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

158
Stegfrekvens

406 m
Total stigning (clk)

Asics GT2000

Total distans:

243:49:08

2806 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	137	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	146	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	151	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	153	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	158	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	163	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	161	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	163	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	166	47:15	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	167	52:26	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	171	58:11	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	167	1:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	166	1:08:31	13,00 km