annons
Håkan Högström
1975 • Sandviken

Gympass

Måndag 14 januari 2008 07:00

Övrig träning/Friskvård - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Cirkelträning 1 varv:
-Bänkpress 60kg x 10 reps
-Situps x20 reps
-Dips x 10 reps
-Sittande rodd 50kg x 10reps
-Biceps stång 30 kg x 10reps
-Pulldown maskin 65kg x 10 reps
-Pushups med stång 20kg x 10 reps
-Magrotation 10kg x 20 reps
-Ryggresningar x 10 reps
-Armhävningar x 15 reps
-Stretch 10 min
30:00
Tid

Gilla passet

annons