Styrka hemmavid

Kompletterade upp dagens cardio med styrka/rörlighet också. Blev nyttiga tåhävningar, utfallssteg, squats, core och kettlebells m.m. Känns riktigt bra och betydligt bättre i höften sedan jag började med detta eller så beror det på att jag springer så mycket mindre än normalt just nu. Redo för en fin lördag efter 2 h aktiv träning fördelat på löpning, aridyne och styrka.